Kurs nordijskog hodanja Beograd
Savladajte pravilnu tehniku nordijskog hodanja uz stručno vođene treninge. Bezbedna fizička aktivnost koja garantuje rezulate!
Šta obuhvata kurs
Kurs obuhvata učenje pravilne tehnike nordijskog hodanja, rad na držanju tela i ritmu kretanja, kao i praktičnu primenu rada sa štapovima kroz vođene treninge u prirodi. Kurs je prilagođen početnicima i podrazumeva stručno usmeravanje kako biste bezbedno i efikasno savladali pokret.
Celo telo
Nordijsko hodanje ravnomerno aktivira mišiće celog tela uz minimalno opterećenje zglobova. Unapređuje kardiovaskularnu funkciju, povećava izdržljivost i predstavlja bezbedan oblik rekreacije i podrške tokom oporavka.
Aktivnost za starije
Nordijsko hodanje je bezbedan i efikasan oblik fizičke aktivnosti koji pomaže u očuvanju kondicije, ravnoteže i pokretljivosti. Zahvaljujući kontrolisanim pokretima bez naglih opterećenja, posebno je pogodno za osobe 50+, jer doprinosi stabilnosti i dugoročnom zdravlju zglobova.
Sunce i druženje
Nordijsko hodanje spaja boravak u prirodi sa aktivnim načinom života. Pored fizičke koristi, pruža priliku za kvalitetno druženje, nova poznanstva i rasterećenje od svakodnevnog stresa.
Stručno vođenje
Sertifikovani instruktor vodi vas kroz pravilnu tehniku i prilagođava tempo vašem nivou kondicije. Kontinuiran stručni nadzor omogućava bezbedan, efikasan i dugoročan napredak.
Cena članarine
Jednostavna i transparentna mesečna članarina
Kurs za početnike
jednokratno
- Upoznavanje sa tehnikom nordijskog hodanja
- Početak kursa svakog meseca
- Druženje i izleti
- Fleksibilan raspored
- Prvi trening besplatan
Bez ugovorne obaveze • Otkaži bilo kada
Mesečna članarina
mesečno
- Neograničene šetnje tokom meseca
- Stručno vođeni treninzi sa instruktorom
- Aktivnosti na različitim beogradskim lokacijama
- Druženje i izleti
- Fleksibilan raspored
Bez ugovorne obaveze • Otkaži bilo kada
Naši Instruktori
Sertifikovani profesionalci koji će Vas voditi kroz avanturu nordijskog hodanja
Dragana Brajević
Već 3 godine vodim grupe nordijskog hodanja u Beogradu, pomažući ljudima da poboljšaju kondiciju i očuvaju zdravlje. Kao lekar, posebno preporučujem ovu rekreaciju za prevenciju i rehabilitaciju i tela i duha. Za mene to je i deo način života, koji puni baterije, jača telo i širi dobro raspoloženje.
Sandra Nikolić
Iskustvo dugogodišnjeg rada u nordijskom hodanju, od rekreativnog bavljenja do instruktorskog nivoa. Posvećena individualnom pristupu svakom polazniku.
Pridružite se klubu
Prijavite se za svoju prvu šetnju - dobrodošli ste!